Czym są górne partie ciała i jak je trenować?

Trening górnych partii ciała umożliwia podkreślenie i wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę ciała. Są one także angażowane, gdy musimy coś przesunąć lub przeciągnąć. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom możemy czuć się lepiej i świetnie wyglądać. Niektórzy trenerzy stosują wyraźny podział ciała na górną i dolną strefę - każdą z nich polecają trenować podczas osobnych sesji. Taki plan jest bardziej komfortowy dla trenującego, pomaga mu się skupić na…

Możliwość komentowania Czym są górne partie ciała i jak je trenować? została wyłączona

Kosmetyki dla mężczyzn — jak pielęgnować skórę twarzy, aby wyglądało świeżo?

Wszyscy chcemy wyglądać atrakcyjnie i młodo – niezależnie od płci. Panowie sięgają dzisiaj o wiele chętniej po kosmetyki opóźniające pojawianie się efektów starzenia na skórze, niż robili to jeszcze kilkanaście lat temu. Trudno się temu dziwić, wszak kremy przeciwzmarszczkowe dla mężczyzn są coraz powszechniejsze i często bardzo skuteczne. Jak zatem dbać o skórę twarzy, by zawsze wyglądać świeżo? David Bowie, który zawsze wyglądał niezwykle atrakcyjnie, zwykł powtarzać,…

Możliwość komentowania Kosmetyki dla mężczyzn — jak pielęgnować skórę twarzy, aby wyglądało świeżo? została wyłączona